3-wöchiger Online-Yogakurs / Calm your Mind

Online-Kurs
16.08.2021
21:15 bis 22:15 Uhr

Kurspreis:
36,00 

Beschreibung

Kurszeitraum August: 16.08. – 30.08.2021 / immer Montag

Mit dem Montag beginnt die Woche und man sollte annehmen, entspannt und erholt aus dem Wochenende zu kommen. Leider ist dies oftmals nicht der Fall, da sofort zahlreiche Termine und Verpflichtungen anstehen und daraus Stress resultiert. Mit diesem Kurs kannst du dich wieder auf den Montag freuen – denn er gleicht deinen Tag aus, sodass du danach wieder entspannt in die restliche Woche übergehen kannst.

In diesem Kurs erwarten dich sanfte Bewegungen und Haltungen mit denen du deinen Tag entspannt ausklingen lassen kannst. Außerdem wirst du durch verschiedene Entspannungsübungen und Meditationen geleitet. Deine eigene Atmung wird im Mittelpunkt stehen, um mehr Ruhe und Gelassenheit für deinen Körper und deinen Geist zu erlangen.

Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn …

… du einen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag suchst. … du lieber ruhigere Yoga-Haltungen ausübst. … du mit Entspannungsübungen und Meditation deinem Geist eine Auszeit gönnen möchtest. … du es nicht vor 21 Uhr schaffst, dir Zeit für dich selbst zu nehmen.

Keine Vorkenntnisse notwendig

Hinweise

Termine: 16.08., 23.08. und 30.08.

Diese Online Yoga Live-Kurs wird über Zoom übertragen. Hierfür musst du dir die App von Zoom auf ein Gerät deiner Wahl herunterladen. Achte darauf, dass du immer die aktuellste Version installiert hast, um nicht kurz vor einer Klasse eventuell in einen zeitlichen Engpass zu geraten.

Du erhältst 15-30 Minuten vor Beginn eine E-Mail mit dem Link zur Online-Klasse.

Du benötigst ein Gerät auf dem die Zoom App installiert ist sowie eine stabile Internetverbindung. Richte dich vor der Klasse schon mit deiner Yogamatte ein und leg dir eventuell eine Decke dazu. Meine Yogastunde beginnt pünktlich.

Dieser Kurs findet nur bei einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Teilnehmer*innen statt.