Ich möchte mit meinem Kurs erreichen, dass Sätze wie „hätte ich das nur schon vorher gewusst“ der Vergangenheit angehören. Ich kann dir deine Entscheidungen nicht abnehmen, denn du allein trägst die Verantwortung für dich und dein Baby. Aber ich kann dir all die Informationen an die Hand geben die du benötigst, um selbstbestimmte Entscheidungen treffen zu können und dabei gleichzeitig Handlungsunfähig bleibst. Ich kann dir auch keine schmerzfreie Geburt versprechen, aber ich kann dir Techniken zeigen, welche dich mental und körperlich unterstützen können. Wenn du verstehst was unter der Geburt in deinem Körper passiert, wie die Hormone wirken, wie die Muskeln arbeiten und warum Angst - Schmerzen im Körper erzeugt, dann macht alles auf einmal Sinn. Die Geburt ist etwas worauf du dich freuen darfst.
Ich möchte mit meinem Kurs erreichen, dass Sätze wie „hätte ich das nur schon vorher gewusst“ der Vergangenheit angehören. Ich kann dir deine Entscheidungen nicht abnehmen, denn du allein trägst die Verantwortung für dich und dein Baby. Aber ich kann dir all die Informationen an die Hand geben die du benötigst, um selbstbestimmte Entscheidungen treffen zu können und dabei gleichzeitig Handlungsunfähig bleibst. Ich kann dir auch keine schmerzfreie Geburt versprechen, aber ich kann dir Techniken zeigen, welche dich mental und körperlich unterstützen können. Wenn du verstehst was unter der Geburt in deinem Körper passiert, wie die Hormone wirken, wie die Muskeln arbeiten und warum Angst - Schmerzen im Körper erzeugt, dann macht alles auf einmal Sinn. Die Geburt ist etwas worauf du dich freuen darfst.
Was passiert unter der Geburt in deinem Körper? Welche Rahmenbedingungen sind für eine natürliche Geburt notwendig? Welche Rolle spielt dabei der Geburtsort? Geburt ist nichts, wovor du Angst haben musst. Alles was in deinem Körper passiert, macht total Sinn und darf verstanden werden.
Ich stelle dir alle Techniken (verschiedene Atemtechniken, Tiefenentspannung, Visualisierungen, Affirmationen, Anker) vor und wie du diese für dich unter der Geburt nutzen kannst, aber nicht musst. Deine Atmung ist das Wichtigste, was du hast und welche du positiv für dich und dein Kind nutzen kannst. Deine Atmung ist wichtig, damit dein Kind ausreichend versorgt wird und nicht in Stress gerät. Durch den Fokus auf deine Atmung kannst du deinen Geburtsverlauf positiv beeinflussen.
Du erfährst, was anatomisch in deinem Körper passiert und wie die einzelnen Phasen der Geburt ablaufen. Wir sprechen außerdem über das Thema Plazenta, Abnabelung, die vor- und Nachteile von aktiven und passiven Plazentamanagement. Außerdem welche Möglichkeiten du hast um daraus Erinnerungen zu erstellen.
Du erfährst, wie du dich optimal auf deinen Geburtsort vorbereiten kannst und welche wichtige Rolle deine Begleitperson/en während der Geburt spielt. Wenn alles anders kommt - kenne deine Möglichkeiten und Optionen, um handlungsfähig zu bleiben und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
Diese Zeit ist so besonders und vor allem dafür da, um zu heilen und eine Bindung aufzubauen. Du erfährst warum das Wochenbett so wichtig ist und was da eigentlich während dieser Zeit in deinem Körper passiert und wie du dich darauf vorbereiten kannst. Gerade das Thema Stillen stellt viele frisch gebackene Mamas vor eine große Herausforderung. Oft entstehen Probleme, die unüberbrückbar erscheinen und die dazu führen, dass sehr viele Mamas zu zeitig aufhören, ihr Baby zu stillen. Erfahre, welche Vorteile das Stillen für dich und dein Baby hat und warum es so wichtig ist. Ich berichte dir von meinen eigenen Erfahrungen und Herausforderungen, die dich eventuell in einem Krankenhaus und auch außerklinisch erwarten könnten und wie du diese meistern kannst.
