
In jeder Asana steht ein Element im Vordergrund. Trotzdem sind immer auch alle Elemente vorhanden, denn jede Asana benötigt die Stabilität der Erde, die Weichheit des Wassers, die starke Mitte des Feuers, die Offenheit der Luft und die eigene Präsenz, wobei Äther/Raum allgegenwärtig ist. Wenn Du deine Atmung mit deinen Bewegungen verbindest, erlangst Du Erdung, Annahme und Loslösung, Fokus und Konzentration und die Öffnung deines Herzens.
